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东旭粮油分享下食用麦片的注意事项:

很多老年人都在吃钙片,但如果早餐吃的是麦片,那么早餐后别着急服用钙片,将服用钙片的时间至少延至午餐之后。这是因为麦麸等食物中的纤维素,会跟钙质合成为难以被人体吸收的草酸钙,导致钙难以被人体吸收。

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